Jak się wyspać? 10 sposobów na dobry sen.
Odpowiednia ilość snu jest niezbędna dla zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego. Przedstawiamy 10 sposobów na dobry sen.
Kiedy pomoże psychiatra, a kiedy psycholog
Oto objawy, które wskazują na problemy psychologiczne i psychiatryczne. Sprawdź, które z nich, pomoże ci rozwiązać psycholog, a które psychiatra.
Jak odróżnić depresję od złego samopoczucia
Depresja a złe samopoczucie, to dwa różne stany. Nie lekceważ jednak tego typu objawów. Szczególnie, gdy utrzymują się przez dłuższy czas.
Dlaczego zima to najbardziej depresyjna pora roku
Stany depresyjne zimą, to jedna z sezonowych chorób afektywnych. Jakie są jej przyczyny i co ważniejsze, jak sobie z nią radzić o tej porze roku?
