Jak się wyspać? 10 sposobów na dobry sen.
Odpowiednia ilość snu jest niezbędna dla zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego. Przedstawiamy 10 sposobów na dobry sen.
Odpowiednia ilość snu jest niezbędna dla zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego. Przedstawiamy 10 sposobów na dobry sen.
Oto objawy, które wskazują na problemy psychologiczne i psychiatryczne. Sprawdź, które z nich, pomoże ci rozwiązać psycholog, a które psychiatra.
Depresja a złe samopoczucie, to dwa różne stany. Nie lekceważ jednak tego typu objawów. Szczególnie, gdy utrzymują się przez dłuższy czas.
Stany depresyjne zimą, to jedna z sezonowych chorób afektywnych. Jakie są jej przyczyny i co ważniejsze, jak sobie z nią radzić o tej porze roku?