Jak wzmocnić serce po zawale?
Coraz więcej osób zmaga się z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Kilka sposobów na to, jak zapobiegać miażdżycy i zawałowi.
Serce jak dzwon – zapobiegaj zamiast leczyć
Do 30. roku życia, jeśli nie stwierdzono wad wrodzonych, nasze serce jest mocne jak dzwon, a stan żył sprzyja jego dobrej i wydajnej pracy. Czegóż chcieć więcej? Chyba tylko tego, by trwało to przez całe nasze życie. Dlatego pamiętajmy, by się wysypiać, relaksować i odpoczywać. Prócz tego, są jeszcze trzy rzeczy, które możemy zrobić, by zadbać o formę serca i układu krążenia.